Soms kun je je lijf niet voelen. Het voelt alsof er geen verbinding is tussen je hoofd en je lijf. Je weet het heel goed te beredeneren, maar voelen is een ander verhaal.

Op het moment dat er pijn of gevaar dreigt, treedt er een bijzonder mechanisme in werking. Dat overlevingsmechanisme is weg van de pijn, rennen bij gevaar. Vluchten, bevriezen of vechten.

Dus van nature gaan we weg bij de pijn en durven we niet te voelen. En in sommige gevallen is dat jammer. Want als we ons lichaam blootstellen aan koud water(onder de 3,9 graden celcius) gaat er van dat water een helende werking uit. Immers, de watermoleculen kouder dan 3,9 graden gaan zich optimaliseren, om ijskristallen te vormen. En omdat wij voor 75% uit water bestaan, begrijp je wat dat met jouw lichaam doet. Voelen? Beleven? 

Ik daag je uit!